nic nie jem

[...] napisane kiedy wystupuje katabolizm.Wiesz kiedy dopadnie Cie katabolizm?Wtedy kiedy od paru godzin w wzywz nie bedziesz przyjmowac zadnego posiłku .A ty mi probojesz udowodnic , ze po treningu dopadnie mnie " wypasiony katabolizm"Kiedy bezposrednio po siłce przyjmuje proste z białkie m a po 40 min jem wegle złozone.Nawet gdybys jadł [...]

[...] 4 x w tyg. silownia po 45-60 min robie brzuszki ok 15-20 min 5 x w tyg. po 30-40 min arbitrek albo rowerek do tego l-karnityna 2 tab.przed wysilkiem I w ciągu 2 tyg nic prawie nie spadlem z wagi w pasie z 90 na 88 ale waha sie Dodam że jem mniej ale nie licze kalorii poprostu odmawiam sobie pewnych zeczy Co zrobic aby zejsc z tluszcem do [...]

Nie mozliwe, ja jem 6g i nic mi nie jest. postaraj sie te dawki rozlozyc na dwie porcje np do sniadania 2g i do kolacji 2g

nie denerwuj się.ja swoich też nie umiałem przekonać, więc olałem Ich opinię.wiem że nie dostanę od nich nawet złotówki na suple.dlatego mało ich jem.ale jak już to kupuję za swoję i nie mają nic do gadania. 75 zł kieszonkowego to całkiem ładnie.musisz sam coś oszczędzać.kupuj tylko z głową

w sumie nierobie jakimis strasznymi ciezarami 44kg max na serie... nie wiem myslalem ze mam zamalo pierwsiastkow typu cynk magnez wapń kupilem sobie tabletki i jem je juz jakis czas i niepomaga nic.a moze to nie kosci tylko cos inngo?

[...] bialek roslinnych, staram sie jak najwiecej czerpac z jajek, serow, i ryb bo to jem. Jestem za to wielkim zwolennikiem bialek sojowych, moim zdaniem ta roslina nie ma sobie nic do zarzucenia a krazy wokol niej mnostwo mitow. Same bialeczka sojowe sa bardzo wolno wchlanialne wiec super, izolacik jak to izolacik szybko z tego co wiem, wiec super. [...]

Moi starsi wiedza ze mam mass xxl i carbo i nic mi nie mówią tylko pytali sie co to jest i czy mi na to kasy nie szkoda. Noi narzekają ze tak dużo jem bo praktycznie wszystko z lodówy wyzeram:)

ehh mam wielu takich znajomych najpierw koks je tak samo jak jadl wczesniej i mysli ze bedzie wielki :-/ stary ja tez sie ucze nosze pół plecaka zarcai do szkoly i co i nic jem sobie kasze z kurczakem i warzywami na przerwie nikt raczej nie zwraca uwagi do tego czasami mleko czasami chleb razowy z twarogem roznie to jest zycze ci zebys przestal [...]

przedzwon i zapytaj 022 514 12 31 (miedzy 9-15) co do bialka to nikogo tutaj nie namawiamy do spozywania produktow po terminie, napisalem tylko ze sam jem i nic sie nie dzieje

[...] mialem niestety kontuzje plecow, co oczywiscie spowodowalo ze nabralem sporo tluszczyku, glownie okolice brzucha, tak wiec do dziennego zapotrzebowania nie dodaje prawie nic, zaledwie 100kcal, od tak zeby sie nie zatluszczyc kompletnieA MOZE SPROBUJESZ DIETY NA MASE LOW CARB JAK NIE CHCESZ SIE ZATLUSCIC..... Moja obecna waga to 86kg - bf cos [...]

Dzień doberek Pobudka, nie spać. -Już jestem po pierwszej porcji Nitro Shocka-Smak (cytrynowy) strasznie kwaśny, ale ja takie lubie Rozpuszczalnośc dobra, rozpuszczałem w szklance za pomocą łyżeczki. Nic się nie pieni, nie wylewa ze szklanki Właśnie jem śniadanie czyli odczekałem 30 min od porcji Nitro Shocka, nie czułem żadnych bóli brzucha [...]

ja jem ile wlezie i na ile kasa pozwala , co do badań to nic mi nie wiadomo - ale napewno ! , nie powienines sie przejmowac bo wiadomo ze wirus przy wysookiej temp. natychmiast ginie pzdr.

Ja mam 16 lat, jem dużo i nie mogę przytyć. Niekótrzy w młodym wieku nie mogę przytyć... Ale postaraj się mieć dobrą dietę. Suple po 4miechu ćwiczeń? Nie polecam ja brałem kreatyne z gainerem w ok6miechu - zawaliłem sprawe. Nic mi za bardzo nie dały. Pozatym dieta to podstawa, a mi jej wtedy brakowało, jak i pożadnego planu ćwiczeń... Wstrzymaj [...]

Damixxx twoja odpowiedz mnie rozbawila jak rzadko kiedy:D:D:D:D słuchaj wpiep*** kreatyne 300g olimpu rano po 5 gram no i po treningu 5 gram biore juz czwarty tydzien i przytylem okolo 6 kg + przyrost siły, a jezeli chodzi o diete to jem dwa razy wiecej niz wczesniej, wiec nie pisz mi ze nic mi to nie da bo wydaje mi sie ze mi da :P pozdrawiam

wasa zly? hmmm, ciezko mi w to uwierzyc... moze i przetworzony ale wez pod uwage fakt ze nie ma w nim grama drozdzy i nie wydaje mi sie syfiasty osobiscie nie widze w niej nic zlego raz jem ciemny raz wase

[...] kleszów nie lubi, czasem jak jakieś rocksteady to wytrzyma ;-( wysiłku nie obetnę, bo mam pracę siedzącą i ******lca dostaję jak nie pobiegam albo nie ***nę se w worek. A siłownię jak utnę do 1 treningu to mi wszystko spadnie Tak jak mówisz- nic na razie nei obcinam, tylko tyle,że ww jem przed i po treningu (100-150g 2h przed i 100-150g 1h po)

wnq - ja nie miałem na mysli codzinenego jedzenia takich rzeczy tylko po tym jak wychodze z dyskoteki to jem, bo o 4 rano raczej nic dobrego nie kupie a zanim do domu wroce to umre z głodu :) wiec chyba troszke mnie nie zrozumiałes...

[...] najpierw ćwiczenia zlozone. Barki wyciskanie zza glowy sztanga 2 serie Wyciskaj z przodu. wyciskanie hantlami angazujac mocno przednie aktony 1seria Niepotrzebne. suwnica 2 serie Zbędne. Klatka skos w gore hantle 2 serie plaska laweczka sztanga 1 seria Albo płaska, albo skos, przy czym skos nie większy niż 25stopni. wioslowanie szerokie 1 [...]

[...] może coś jest źle może można coś zmienić. 2. Obiad? Wiem, z reguły na obiad jem coś lekkiego np. zupa z owoców morza, kurczak z ryżem itp. Tej części prosze nie oceniać bo nic z tego nie wyniknie. 3. Szukałem linków do stron z wartościami odżywczymi produktów (B,WW,T) jednak nie znalazłem takowych, prosiłbym o taką, a jeżeli ktoś się na tym [...]

FIT nic podobnego nie zauważyłem, moja Kobieta również nie obecnie jem Animal Cuts, Super Cuts3 i Unidyne, a Arbuterol dołączę w ok. 20 dniu /jak wynika z rozpiski/ może to ten diuretyk?